圓夢老人單車環島記(一)

一:前言 二:基礎鍛練 三:長騎鍛練 四:爬坡鍛練 五:暢遊寶島

 

  前言:

()死神召喚:十二年前,肝臟嚴重發炎,宏恩譚醫師要我好好配合他的醫療,終於抑止肝臟繼續惡化

 

()經過死神洗禮,決定離開職場,沉澱一段時光後,計劃不一樣的黃 昏人生。(黃昏景色是非常艷麗的。)

 

()因緣際會,二年之間我學會一套古老的氣功導引術,也將身體慢慢調養到可以快樂的走路,之後每隔二年都過著不同的歲月,茶道、二 胡、古箏、揚琴、瑜珈,十二個年頭匆匆而逝。

 

()去年春末,經徵詢醫生,醫生許可做騎單車的運動,但前提是累了就要好好休息。於是計劃2010、2011這二年要來完成20年前的一個夢想;騎單車環遊台灣寶島。

 

 

    基礎鍛練:一台陳舊的G牌21段雙避震黃色單車,一隻綠色鸚鵡伴隨著我,98年5月1日起,風雨無阻,每日早晨從新江北橋進入自行車道騎到中興路,原路返回共12公里。開始第一天,屁股痛啊!腰酸啊!手麻啊!第二天照騎屁股更痛,手更麻,於是買了一件短車褲,還是痛,日子就在痛的過程一天天過去,也不知過了多少早晨,屁股已沒感覺,身體漸漸舒暢。夏天的日子,每天汗水都溼透衣裳,從開始小上坡都騎不上去,一晃眼就到了8月底,騎了120次。(基礎鍛練4個月,每日12公里,中間三天有事。)

 

 

   長騎鍛練:9月1日起延續中興路過橋接上自行車道,進入北市,開始長途練騎,首先是騎一小時後返回,每日開始騎到美堤公園,圓山飯店,接著到三腳渡,騎乘時間也慢慢增加到二小時,也已騎到關渡,於是每日都騎到關渡來回4個半小時,68公里。(去程順風2小時,回程逆風2小時半。)到九月底,風雨無阻騎了27天,1500公里。10月8、9、10日驗收成績,第一、二天每日120公里,第三天60公里。汐止~新竹~鹿港~元長大女兒家,長騎成功。購買一件長車褲、一件短車衣、二件長車衣、一雙單車用鞋、一雙凉鞋。

 

 

四  爬坡鍛練: 目標設定每星期二次(一年一百次,雨天不騎車。)第一次爬坡,10月18日早晨到新台五路麥當勞向汐萬百客車隊表示想參加汐平路團騎,沒想到受到熱烈歡迎,讓我受寵若驚,也在這一天遇到騎單車人生中第一位貴人,志明車友一直再旁鼓勵並陪伴我,一路慢慢地、喘息地、又酸又累的第一次登上山頂凉亭,消除了二、三次要放棄的念頭。這在我夢中都不敢奢想的,我極度 快樂的登上山頂,第二天,換一台27段的登山車,(小女兒的車。)歡樂的上山亭,第三天又騎上汐平山亭,以後只要不下雨的早 晨,都會騎上我非常喜歡的汐萬五指山凉亭。騎上山亭,剛開始中間都要下車休息10次,漸漸的休息次數慢慢減少到3次。到12月底,汐萬五指山剛好騎了40次,1400公里。 今年元月起,設立單車的部落格,騎上五指山也較為順暢,甚至還 有閑餘吟詩作詞,每日騎乘心境也都不同,從楓葉飄落、寒流來、 五指山涼亭攝氏1度C、櫻花開滿山頭、冬去春來,山娘、松鼠、野狗、羅鍋早安声,不知不覺又騎上五指山40次。411日參加五指山自行車大賽、挑戰101騎跡後,已有信心來征服單車環島。

 

 

  暢遊寶島:

 ()裝備:M510A27段登山車,前燈2個、後燈3個、內胎2條、 挖胎棒2支、打氣筒、置物架、馬鞍袋、水壺1個、安全帽、頭巾2條、手套,一套長車衣褲、一套短休閒衣褲、內褲2件、襪子2雙、輕便雨衣、雨褲、防水鞋套、手機、照相機、充電器、小護士、止瀉中藥粉 酸梅20粒、提款卡、健保卡。

   

()女王的話:你這次準備12天環島旅行,要特別注意安全,北宜公路沙石車多我很不放心,進隧道要看後面沒車再騎進去。到鳳山,多陪陪媽媽,可多住一二天,到元長筱玟家多住幾天也好。路上不要亂吃東西,冰不可以吃,晚上要早點休息。

      

()啟程:

第一天:

       5月18日,晴天,102公里,騎乘7:43分

 500汐止~汐碇路~106乙坪林~9線北宜~1510蘇澳

 

早晨5點家裡出發,門口照張相片,永和豆漿店用早餐,騎上汐碇路一開始就上坡,紅紅太陽也出來送行,照張可愛太陽寫真,626到 汐碇山頂,遇到從中和騎單車來的劉先生0927662429,二人年紀相仿惺惺相惜,閒聊一陣互道平安。下滑到石碇,700106乙往坪林,這一段上坡是環島的山道最有份量,早晨空氣新鮮,騎來最有山的味道,850到坪林山頂,觀世音菩薩列隊歡迎相送,羅鍋也跟菩薩合照,下山了,910到坪林,溪邊、橋上有三四十人手拿相機,

欣賞溪邊白鷺鷥巢穴,孵蛋、育小鳥、或你儂我儂,相機照個不停。過橋經茶葉博物館,926接台939K處北宜公路開始上坡,北宜景色秀麗,騎車相對也非常舒適,這條公路我喜歡,以後我會常常到宜蘭濡君家騎單車走北宜。1010到石槽派出所補給水,警官很客氣。1130到達山頂,用午餐,買二個茶葉蛋,叫杯冰淇淋,休息中與老闆、山上車友聊天,有人跟羅鍋照相。下滑九彎十八拐,不忘停下欣賞風景照像,~頭城~宜蘭~羅東,1500到台9102K處蘇澳民宿,老闆盧本源先生夫婦是對很健談風趣的人。話題一開真的可到天南地北,在門口留言板寫下:(汐萬百客 圓夢老人990518)。晚上700小女兒孟書的朋友開車載女王、小孫女到宜蘭接二女濡君到民宿來探視,帶來豐盛的餐點水果,女人多話總會說很多,一直聊天到900,女王們回汐止,與盧先生泡茶聊天後就寢。

 

 第二天:

    5月19日,晴天,104公哩,騎乘7:13分

   5:15蘇澳台9~新城~懷恩橋~193縣道~七星潭~1620花蓮

 

其實這次單車環島旅遊,是我用生命來享受,因為我的肉體與我的心不成比例,肉體年老力衰多病,內心還是熱情如昔多一分感恩、喜悅。昨夜,家人也非常關心與關切,特地到蘇澳來鼓勵,一面要我盡興,一面千萬叮嚀要我步步小心。今晨四點起床,盥洗後靜坐約半小時。500離開民宿,在小七用早餐,530騎到台9105K處開始爬坡,在山上欣賞壯觀的海洋,拍照留念,台9112K到達山頂,下滑700到台9119K東澳,開始上第二個坡,750過第一個隧 道(新澳隧道),這時已騎乘2個小時,8:10又下滑到台9130K南澳分駐所補給水,不久又開始上坡,沿途常常下車欣賞浩瀚的大海風光、美麗的海岸,1000騎到漢本火車站補給水、享用點心, 並與熱情的站長聊天合照,也在留言窗版寫下:(汐萬百客 圓夢老人 990519),揮別站長,1050過澳花隧道,1105到達和平火車站,這時陽光很強,碼錶顯示攝氏38C,上洗手間,洗把臉,兩排大榕樹間走到旁,兩排膝蓋高矮牆,很適合來用午餐、午睡個半小時,午休時,來了兩台遊覽車停在車站大門口,大陸客來上洗手間,大陸人大都面無笑臉,很酷、很冷的感覺,不好意思再躺著休息,匆匆收拾東西跨上單車,出車站不久遇見桃園游先生單人單車環島,近30歲的他,皮膚很像女生白又細嫩,打招呼後,忽然發覺太陽眼鏡忘了拿放在午睡的地方,再回頭車站已無人眼鏡也不見了,追上游先生一同邊騎邊聊,1230經過匯德隧道上到山頂太魯閣國家公園觀景點,遇到一對外國人,對羅鍋很有興趣,語言不通,比手劃腳也能通,他

跟羅鍋照了十幾張特寫寫真,問我羅鍋是男是女? 如王哥說:(羅鍋小弟或妹,真的看不出來。)大家各拍些風景照後,與游先生做伴經最後一個隧道(崇德隧道)1400到達崇德派出所,補給水向警官道謝,游先生明天要騎台11線濱海公路與我不同路線,過懷恩橋後互祝旅途快樂,他騎台9線到花蓮,我左轉193縣道去七星潭,1520到七星潭休息,買烤地瓜、冰淇淋,欣賞籃色大海吹海風,羅鍋也努力交友,再接台91600到花蓮欲找民宿,看到路邊民宿電話,過十字路口,電話聯絡民宿,價格我不喜歡,看到對面一家單車行老板與一位員工在門口,於是過馬路請羅胖老闆介紹民宿,羅胖鐵馬行老闆很熱心也認識汐萬百客車隊是台北的車隊,介紹一間超級舒適接待熱情、價格又優惠的民宿,這間是環島中最棒的旅店,浴室還比雙人房間大呢!晚上600到市中心用晚餐,9點就寢。         

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