白鴿風雲

         【 老處男開竅了 】

火鳳凰公鴿因為是老處男，從未親近女色，

（原主人 白鴿醉翁“羅”說 : 牠一直關在 公鴿籠舍 未曾配對過。）

火鳳凰母鴿卻是飽經愛情雨露，也有多位子女，

母鴿千方百計一再調情，經過一個禮拜晨昏呼喚，

今日 老處男 終於開竅，

會張開嘴巴含住母鴿嘴巴，也會上母鴿背上交尾了！

                                     【 圓夢老人的火鳳凰 】

欣賞 白鴿舞台 浴火鳳凰 文章，觸動了 心靈那一絲遙遠的幻夢。

白鴿醉翁“羅” 於100 年 4 月 17 日 傳送愛的禮物 : 一對浴火鳳凰 。

這對 浴火鳳凰 將擔負 白雪皇后 生育 白雪王子與白雪公主 的褓姆。

觀賞      鐵蛋大哥 部落格 【 剛會飛的小白鴿  】，一個新夢想油然而生。

           4 月 21 日榮獲 鐵蛋大哥 傳授 手工餵養小鴿 秘訣，

就想培育一隻火鳳凰手養鴿，期待哪天 小火鳳凰 跟著我騎單車 飛馳山林中。

慕利門－凡登布希  （火鳳凰）  公鴿      （ 無腳環 ）

下列圖文轉載自：  【 白鴿舞台】   白鴿醉翁“羅” 的部落格文章：  浴火鳳凰

傳說中......





鳳凰是人世間幸福的使者，





每五百年，





它就要背負着 積累於人世間的 所有不快 和 仇恨恩怨，





投身于熊熊烈火中自焚，





以生命和美麗的终结 换取人世的祥和和幸福。





同樣在肉體經受了巨大的痛苦和輪回後,





他們才能以 更美好的軀體 得以重生。

白雪皇后 努力經營 愛的巢皿，白雪國王 忙著銜小樹枝。

白雪皇后 受孕後一直想銜樹枝到巢皿裡

白雪皇后 ＆ 白雪國王  恩愛之中常玩親親遊戲

                                                 【圓夢老人的白鴿子 】                    

                                                    (圓夢老人第八個夢)

                                騎單車過了兩年， 該又是圓夢的時候了！

                          一個孩提時的夢想： 屋頂上空遨翔著一群白鴿 。

    100年4月14日（星期四）， 獲得 白鴿醉翁 羅先生 把愛傳送了一對白鴿子

                                這一對白鴿子 將是圓夢老人的白色種鴿，

                          爾後的歲月裡 牠們的後代 將帶著我的心遨翔天際 。

白雪南部系 純白母鴿 源出 : 白鴿醉翁“羅”親自作出  (2010 ~ 37178)

                             移居 圓夢老人的鴿舍一對 純白色種鴿

白雪南部系 種公鴿  腳環   2005 ~ 47108       ( 2008 年出生 掛老環 )

白雪南部系 種母鴿  腳環  2010 ~ 37178

 走舊庄街二段, 一樣盤旋而上, 山頂也是汐碇的鹿窟

下山後, 經過石碇公路休息站

到了往阿柔洋的路口

山頂是天南宮, 還在這邊加水, 今天路線, 仁哥也說好

今天的領隊阿熙, 你真棒



這邊有一個平台, 可以遠眺風景





過了碎心陂, 大夥集結, 臉上滿是笑容, 因為接下來就輕鬆了





木柵的小七與小吃店補給, City Cafe與肉羹的相遇


經過動物園門口





走富德公路, 經中華工專回到研究院路, 是第三條私密路線, 今天全部大公開



附上今天的路途, 下次可以參考, 全長61公里, 爬高1182公尺, 騎乘不到四個小時

註：圖‧文 節錄作者 老實樹 汐萬百客晨騎阿柔洋

   【汐萬百客登汐萬，百年元旦百人賀！】

    1/1日(六) AM 07:40集合08:00出發-

    元旦--星期六 - 北港國小→五指山攻頂 - 慶百年

====================================================

01~10:01)大揚 02)豪哥 03)阿男 04)JO 05)小潘 06)王哥 07) BABYEVIL 08)阿袁 09)ellen 10)甜子

11~20:11)哲仁 12)布魯新 13)豆腐 14)阿隆 15)dennis 16)阿邦 17)阿哲 18)老葉 19)阿玫 20)Raxel

21~30:21)阿裕 22)老侯 23)ASO24)POWER老韓 25)Jason 26)長江一號 27)阿修28)發哥29)阿林30)樹嫂

31~40:31)老實樹 32)小朱 33)老何 34)何嫂 35)小舒 36)路曼 37)小強 38)Neil

[週六固定晨騎]99年2月5日（大年初三）。。。 一個等待很久晴朗騎車的好日子！ 真的悶很久了！滿懷歡欣騎車去也！。。。 汐止火車店～五指山涼亭 : 15.７公里, 騎乘時間: 1小時38分。(單騎)。。。 参加 加碼 ～萬里～大武崙～回汐止 : 36公里, 騎乘時間: 1小時48分，(汐萬團騎)。。。 總騎乘 : 51.7公里 , 3小時26分 . 總平均時速15公里.。。。

     【甜子騎單車再遊基隆河濱＆八里】

99年夏天6月26日，甜子首次穿上汐萬百客紅色車衣，

晴朗好天氣裡遊歷基隆河濱＆八里，沿途拍照欣賞美麗河川

，帶著享受騎車樂的心境，痛快的過了一個騎車日子。

   【甜子騎單車遊基隆河濱＆八里】

甜子第二次騎上變速登山車，繼上次到關渡以四個月了！

99年春天5月2日，心血來潮，再次騎上單車去郊遊散心，

無目標的隨意騎，騎啊騎！又到了關渡。享用了午餐後，

心情好！精神好！ 於是騎上關渡橋到了八里淡水河口。


  99年5月2日八里遊記照片集錦





























































  

第六天：

５月２３日，多雲、午後２點豪雨，１２１公哩，騎乘６：５０分

墾丁～台26線～台１線～185縣道～屏110縣道～台１線～鳳山　

早晨5：00起程，台26線，天空已不見昨日藍天，眼睛不再刺痛～6：50枋山鄉，～6：56楓港，7：15轉台１線，《台26線起點0公里、台1線終點461、6公里、台9縣終點475、5公里在楓港會合》。～8：30台1線水底寮，轉沿山公路185縣道往三地門，途中見雲層越來越濃，雖然風景很漂亮，還是決定不騎到三地門，10：30左轉 屏110縣道往來義，11：08接台1線往屏東、鳳山，～11：54麟洛鄉，到鳥店補給羅鍋糧食，羅鍋這幾天食量較多，也許心情好的關係，羅鍋看到美女吵著要跟她玩，他倆也合照幾張照片留作記念。下午14：10高屏大橋上遇到豪雨，穿好雨衣、雨褲繼續騎下高屏大橋，這是我首次享受騎車風雨吹打身上的快意，還好昨夜買了眼鏡，否則超大雨珠打入眼睛可危險了! 看到十幾台摩托車在橋下避雨，二十幾位青年人全身都濕透了。14：40到鳳山岳母家，享受一桌美食，謝謝小舅子夫婦倆熱情精心的招待。

第七天：

５月２４日，陰天，１４２公里，騎乘８：４７分

6：00鳳山～台１線～新市～台１９線～15：45元長　　《　》

早上6：00見天未雨，（昨日氣象預報豪雨），跨上單車快樂起程，陰天路上較少停留，10：05路旁一間超級有特色房子，房子內外都呈現詩情畫意，戶外牆上有一個會開闔的敦煌面具，蠻吸引人的，就在此休息享用點心。11：21到新市轉騎台19線，11：43騎到台19線136K處，今天要到元長大女兒家（台19線60K處），尚有76K路程。今天屁股還是痛痛的，但情況稍好。12：00到了台南和順派出所，入內要求補給水，四位警員坐在椅子泡茶休息，要我也休息一下，

一位高個子年輕警員非常熱情，親自為我裝滿開水，讓我感到非常窩心，年齡較長較壯警員一見到我身穿汐萬百客綠色車衣，一直說：《我認識你、我認識你，在電視有看到報導，一位騎單車的人每次都帶一隻鸚鵡，也要帶她去環島》。我心裡想會不會真的是我，於是到門外帶羅鍋進入派出所，那位警員一見到羅鍋斬釘截鐵大聲的說：《就是你、就是你》，當時已中午１２點，所長熱情的要請我用午餐，我非常謝謝他們，表示已用過餐，大家也都與羅鍋合照記念，（漏了那位看過電視報導的警員），道別警察先生們跨上單車。12：20小女兒來電，下車接電話時，看到馬路對面一家素食店，於是過馬路到素食店用午餐，老闆見到羅鍋馬上抱她女兒起床來看羅鍋，也合照張相片。14：30到學甲鎮公所吹冷氣小睡片刻，～未再停留於15：45到達元長大女兒家。

第八天：

５月２６日，陰天，１０６公哩，騎乘６：３５分

5：50元長～台19線～15：30大甲

昨天在女兒家休息一天，女王來電說這二天的天氣好，叫我快回家，樹哥也在版上留言明後天天氣不錯，決定不再多留在元長。5：50道別元長，騎台19線，沿途欣賞鄉村遼闊的平原、稻田、西瓜田。8：20在悟棲遇到西沙屯媽祖11天出巡，今天是第四天，有好幾千人隨駕，住在埤頭謝先生騎單車隨駕媽祖，單車上裝備齊全，10：25到慢生活幸福廚房，門前遍植花木，有禪的意境，在此休息片刻用點心，13：２８到慈興佛堂，進入佛堂六樓參駕，佛堂莊嚴清靜，有許多幼年學子在一樓教室學習，每間教室都有志工指導。15：20到達大甲派出所進入補給水，並請警官介紹今天要住宿的旅店，15：30到鎮瀾宮後面的旅社。沐浴梳洗後小睡，17：30到鎮瀾宮拜拜，小七用晚餐，夜市攤買包炸素食食品，回旅社看電視吃宵夜，9點準時就寢。

第九天：

５月２７日，陰天、午后２點下雨，１９６公哩，騎乘１０：５０分

5：10大甲～台19線～西沙屯～台６１線～八里左岸～關渡～21：45汐止

5：10離開旅社，到鎮瀾宮拜拜辭駕，小七用早餐補給食品，台19線直奔汐止，在西沙屯轉濱海台61線公路，12：30到大園鄉找37年前的老朋友，接受老友黃石順老先生夫婦招待午餐，14：00揮別老友，天剛下雨，穿上雨具騎上單車回家去也！14：30後輪刺到碎玻璃片破胎，在一加工廠門口拆下後輪，廠內一位熱心先生要我到廠裏避雨補胎，補胎後並為我輪胎充氣，謝謝那位熱心先生後，沿台61線騎到八里左岸，打電話問小女兒汐止是否下雨，汐止已沒雨了，脫下雨具，過關渡橋在商店休息與老板聊天，騎河濱自行車道，於21：45回到溫暖的家，太座、小女兒熱情相迎，圓滿完成一位老人單車環島夢。

第三天：

５月２０日，晴天，１２７公哩，騎乘７：４３分

５：50花連～193縣道～花蓮大橋直走一條新公路～鳳林台９線～15：10池上

早晨５點起床，想起昨夜泡澡後非常舒服，今天不騎山路，晚點出門好了，再泡個澡，也才對得住這麼漂亮的盥洗間，5：50離開民宿，今天我想騎193縣道到瑞穗再接台9線到池上。小七早餐後到花蓮民意派出所問路：(193縣道如何走 )，警官指示很清楚：（過花蓮大橋右轉就是。），但我經過大橋沒感到有右轉路，一直騎了約三公里，哇！哇！我一定迷路了，這條路是11丙，已經騎了這麼久我不準備走回頭路，而且這條路寬闊又直、車少空氣好視野很美，心裏舒坦起來，人生嗎！時而換個跑道也很美，籃籃的天、白白的雲、綠色大地。到了鳳林接台９線，９：05過壽豐溪經兆豐農牧場到南平火車站，上洗手間。9：35到鳳林分局補給水，10：15經過一個古老的打鐵店，和阿伯聊天，鐵店已不打鐵了，器具還很齊全，阿伯獨自坐在躺椅緬懷年輕歲月，這也是人生無奈的享受。10：20嘉義林先生單騎單車環島也來鐵店，互相認識結伴到光復糖廠，休息、聊天、享用冰淇淋，互道旅途愉快林先生先離開糖廠，住在汐止瑞士山莊的張先生看到我穿汐萬百客車衣，過來互相招呼認識，張先生載他父親出來旅遊，也是單車客，也參加過汐萬百客夜騎汐萬路土地公廟，張先生5月24日在我部落格留言，但我現在還不會回覆，回了幾次都不成功，心裡覺得很抱歉！出光復糖廠，13；00到北迴歸線標，幫羅鍋照張到此一遊照片，13：36到三民派出所補給水。這時候屁股常要亂晃，有深刻的感覺，好久沒有這樣子了，屁股熱熱悶悶刺刺痛痛，不管了，換個坐姿，14：40過玉里大橋，花東的美讓我覺得屁股痛得也美美的，這痛更顯花東平原、花東雲瀑能享受到的珍貴。16：50終於到了關山分局池上檢查哨詢問住宿的地方，17：10到民宿冲涼換衣洗衣後，到有火車箱池上飯包用晚餐，這間飯店沒有素食，但可代叫素食，一位可愛的年輕人黃君豪先生過來和我認識，黃先生的父親年齡與我相似，他很想鼓勵父親騎單車，我也與他說老人騎單車的好處，給了他我的部落格，讓他多一點鼓勵父親的資料，孝順的人讓人感到好可愛。餐後回民宿9點就寢。

第四天：

５月２１日，晴天，１２１公里，７：３５分。

5：40池上～台９線～16：50大武

早上５點起床，5：40道別民宿，路標台9線323K，小七用早餐買補給食品，6點到池上花海，替羅鍋照幾張漂亮照片，今年元月21、22日家族旅遊，就在池上渡假，也在花海照了2百多張照片，那時羅鍋看家沒有來，6：25帶著濃厚的思念離開花海。～6：40關山鎮，路邊見一輛巨人的腳踏車立在牆上，一大一小單車合照張像片，～7：30台9 線339K鹿野鄉，7：40離開台9線轉入綠色隧道，沿途欣賞原住民部落，路上見養蜂人家，他教我蜂王乳製做方法，8點經台東戒治所，這時思緒回到七年前，每個月都到宜蘭監獄戒治所，和身刺龍紋的同學們聊聊人生，感化他們也感化自己。～8：10武陵親水公園～8：17接台9線345K，～8：35到鹿野分駐所補給水，～8：40到台9線350K倒地鈴，進入大廳和老闆聊天，取了露點寫真，～9:13脫線牧場，～9：20入延平鄉部落，風光明媚，大片鳳梨園，～9：57初鹿國小，國小地標製做特殊，創意十足非常醒目，校園內紅色涼停很有引誘味，讓人想入內乘乘涼，～10：25經過一條優雅的公路，路邊黃牛會擺迫勢讓我照相，公路快、慢道間兩旁種植古樹，每株各有不同優美詩意形態，路過其間猶感心曠神怡，～11：30看到一對造型母子塑像，有特色、頭上會開花，～11：45經佛光山道場與小學，想入內參觀，不得其門有點遺憾！～12：40到東興派出所補給水，門口蘇巴陽鐵馬驛站享受午餐，～12：50到一間讓我心靈感動的民房，大門對聯：（云云嚴父恩　珍珍慈母愛），讓我深深懷念雙親起來，更勾起兒時無盡的回憶，眼眶不由泛起淚絲。13：15到原住民經營好大杯茶飲店，點一杯好大杯紅茶，在店內休息暫避炎熱陽光，碼錶顯示攝氏40度C，～13：50到海邊後山傳奇亭子休息，羅鍋照像也在打瞌睡，～14：23到台9線400K，沿途籃天白雲、深藍大海與汐止山明水秀各有風味，～15：00結識一位70歲單車環島客，他腳力好，今天住宿地點較遠，結伴騎了一段路，～15：35遇到住內湖沈先生車隊時，老先生急著先離開，沈先生認識汐萬百客車友，名字未記在筆記本忘記了，我也隨車隊騎上徒坡到已廢棄老車站，（多良車站），這時剛好一列火車經過拍照留念，沿途海風讓暑意稍退，遠處白帆點點，羅鍋也看得目不轉睛，車隊速度較慢，共騎一段16：30我也先往前騎，～17：00到台9線435K今晚投宿的旅社，晚餐到左邊隔壁餐廳點一盤什錦麵，冲涼後，到右邊隔壁藥房買包止痛消炎貼膏，慰勞屁股老大。晚間８點多一對住高雄年輕單車客來投宿，他們對我說：（剛從楓港過來，道路正在修復工程，風沙很大，建議明天不要走這一條路），讓我更堅定明天到台灣最南端。九點準時就寢。　

第五天：

５月２２日，晴天，１０４公里，騎乘７：４０分

大武～台９線～119縣道～119甲縣道～200縣道～200甲縣道～台26線～墾丁

早上3點半起床，盥洗後替屁屁換止痛貼膏，靜坐半小時，4：30隔壁小七用早餐，補給食品，5：00離開旅社。出門不久，右轉上山坡來欣賞海上日出，今晨太陽鮮紅豔麗，從海平面慢慢浮上遠方天際，站在山坡上，海風微微吹拂大地，早晨的寧靜讓人癡迷，這是今生首次欣賞到的海上日出。不由將我的思緒牽引到千禧，為了迎接千禧年第一道曙光，辦了家族旅遊，從汐止、板橋、雲林、高雄團聚到台東三仙台，三張帳篷其樂融融，雖然傍晚雨神降臨，整夜風雨，卻也澆不息親人共聚歡樂的情趣，只遺憾未能目賭千禧第一道曙光。欣賞日出後繼續騎上台9線，6：17到台9縣444K，開始上坡，這一條山道是環島中最香的道路，整條山道種植超大棵山黃梔，像玉堂春正開滿白色大朵香花。6：46騎到森永派出所與警員閒聊一陣，繼續爬坡賞山景，8：00離開台9線（往楓港），轉199縣道往旭海，8：05到達壽卡鐵馬驛站，免不了俗照張單車的照片。～內文部落

往左邊道路，山道彎處時而會遇強勁山風，這時被風砂吹進左眼，用清水沖洗還是不舒服，這是丟了太陽眼鏡未再購買的結果，～8：57到哭泣湖畔。9：19離開199縣道（往車城），轉199甲縣道往旭海，～9：44旭海村，～10：04到達旭海派出所，補充水、休息、用點心，認識袁、李、張、揚四位20來歲少年郎，從高雄方向來的單車族，對羅鍋非常喜歡，我也傳授他們五禽戲最精華的五招。～再起程不到十分鐘就看到深藍大海，濱海道路，～11：34到九棚派出所，補充水、用午餐。～11：52接200縣道往恆春，～14：22走200甲縣道（只有３點８公里），～接台26線往墾丁，沿途風光美不勝收，15：00看到6隻牛在馬路上逍遙遊，15：26海邊遇到一群年輕人，對羅鍋很好奇留下合照，15：57遇到一位單車環島客，～16：10到達鵝鑾鼻燈塔，16：55在小七休息遇到一對年輕單車環島客，郭書韶先生與他女友，他指引我明天去鳳山在水底寮可轉185縣道沿山公路，風景較美，也可到三地門在轉到鳳山，多四、五小時路程傍晚可到鳳山。17：40到墾丁的民宿，沐浴後到墾丁大街用晚餐，今天星期六假日，墾丁車潮人潮很擁擠，都是來渡假的人，在眼鏡店挑了很久，買一支我很喜歡的太陽眼鏡，悠閒的逛街，享受熱鬧的喜氣，8點回民宿9點就寢。

一：前言　二：基礎鍛練　三：長騎鍛練　四：爬坡鍛練　五：暢遊寶島

一  前言：

(一)死神召喚：十二年前，肝臟嚴重發炎，宏恩譚醫師要我好好配合他的醫療，終於抑止肝臟繼續惡化

(二)經過死神洗禮，決定離開職場，沉澱一段時光後，計劃不一樣的黃 昏人生。（黃昏景色是非常艷麗的。）

(三)因緣際會，二年之間我學會一套古老的氣功導引術，也將身體慢慢調養到可以快樂的走路，之後每隔二年都過著不同的歲月，茶道、二 胡、古箏、揚琴、瑜珈，十二個年頭匆匆而逝。

(四)去年春末，經徵詢醫生，醫生許可做騎單車的運動，但前提是累了就要好好休息。於是計劃２０１０、２０１１這二年要來完成２０年前的一個夢想；騎單車環遊台灣寶島。

 二   基礎鍛練：一台陳舊的Ｇ牌２１段雙避震黃色單車，一隻綠色鸚鵡伴隨著我，９８年５月１日起，風雨無阻，每日早晨從新江北橋進入自行車道騎到中興路，原路返回共１２公里。開始第一天，屁股痛啊！腰酸啊！手麻啊！第二天照騎屁股更痛，手更麻，於是買了一件短車褲，還是痛，日子就在痛的過程一天天過去，也不知過了多少早晨，屁股已沒感覺，身體漸漸舒暢。夏天的日子，每天汗水都溼透衣裳，從開始小上坡都騎不上去，一晃眼就到了８月底，騎了１２０次。（基礎鍛練４個月，每日１２公里，中間三天有事。）

三   長騎鍛練：９月１日起延續中興路過橋接上自行車道，進入北市，開始長途練騎，首先是騎一小時後返回，每日開始騎到美堤公園，圓山飯店，接著到三腳渡，騎乘時間也慢慢增加到二小時，也已騎到關渡，於是每日都騎到關渡來回４個半小時，６８公里。（去程順風２小時，回程逆風２小時半。）到九月底，風雨無阻騎了２７天，１５００公里。１０月８、９、１０日驗收成績，第一、二天每日１２０公里，第三天６０公里。汐止～新竹～鹿港～元長大女兒家，長騎成功。購買一件長車褲、一件短車衣、二件長車衣、一雙單車用鞋、一雙凉鞋。

四　 爬坡鍛練：　目標設定每星期二次（一年一百次，雨天不騎車。）第一次爬坡，１０月１８日早晨到新台五路麥當勞向汐萬百客車隊表示想參加汐平路團騎，沒想到受到熱烈歡迎，讓我受寵若驚，也在這一天遇到騎單車人生中第一位貴人，志明車友一直再旁鼓勵並陪伴我，一路慢慢地、喘息地、又酸又累的第一次登上山頂凉亭，消除了二、三次要放棄的念頭。這在我夢中都不敢奢想的，我極度 快樂的登上山頂，第二天，換一台２７段的登山車，（小女兒的車。)歡樂的上山亭，第三天又騎上汐平山亭，以後只要不下雨的早 晨，都會騎上我非常喜歡的汐萬五指山凉亭。騎上山亭，剛開始中間都要下車休息１０次，漸漸的休息次數慢慢減少到３次。到１２月底，汐萬五指山剛好騎了40次，１４００公里。 今年元月起，設立單車的部落格，騎上五指山也較為順暢，甚至還 有閑餘吟詩作詞，每日騎乘心境也都不同，從楓葉飄落、寒流來、 五指山涼亭攝氏１度Ｃ、櫻花開滿山頭、冬去春來，山娘、松鼠、野狗、羅鍋早安声，不知不覺又騎上五指山40次。4月11日參加五指山自行車大賽、挑戰101騎跡後，已有信心來征服單車環島。

五  暢遊寶島：

 (一)裝備：M牌510A27段登山車，前燈2個、後燈3個、內胎2條、 挖胎棒2支、打氣筒、置物架、馬鞍袋、水壺1個、安全帽、頭巾2條、手套，一套長車衣褲、一套短休閒衣褲、內褲2件、襪子2雙、輕便雨衣、雨褲、防水鞋套、手機、照相機、充電器、小護士、止瀉中藥粉 酸梅20粒、提款卡、健保卡。

(二)女王的話：你這次準備１２天環島旅行，要特別注意安全，北宜公路沙石車多我很不放心，進隧道要看後面沒車再騎進去。到鳳山，多陪陪媽媽，可多住一二天，到元長筱玟家多住幾天也好。路上不要亂吃東西，冰不可以吃，晚上要早點休息。

(三)啟程：

第一天：

       ５月１８日，晴天，１０２公里，騎乘７：４３分

 5：00汐止~汐碇路~106乙坪林~台9線北宜~15：10蘇澳

早晨5點家裡出發，門口照張相片，永和豆漿店用早餐，騎上汐碇路一開始就上坡，紅紅太陽也出來送行，照張可愛太陽寫真，6：26到 汐碇山頂，遇到從中和騎單車來的劉先生0927662429，二人年紀相仿惺惺相惜，閒聊一陣互道平安。下滑到石碇，7：00接106乙往坪林，這一段上坡是環島的山道最有份量，早晨空氣新鮮，騎來最有山的味道，8：50到坪林山頂，觀世音菩薩列隊歡迎相送，羅鍋也跟菩薩合照，下山了，9：10到坪林，溪邊、橋上有三四十人手拿相機，

欣賞溪邊白鷺鷥巢穴，孵蛋、育小鳥、或你儂我儂，相機照個不停。過橋經茶葉博物館，9：26接台9線39K處北宜公路開始上坡，北宜景色秀麗，騎車相對也非常舒適，這條公路我喜歡，以後我會常常到宜蘭濡君家騎單車走北宜。10：10到石槽派出所補給水，警官很客氣。11：30到達山頂，用午餐，買二個茶葉蛋，叫杯冰淇淋，休息中與老闆、山上車友聊天，有人跟羅鍋照相。下滑九彎十八拐，不忘停下欣賞風景照像，~頭城~宜蘭~羅東，15：00到台9線102K處蘇澳民宿，老闆盧本源先生夫婦是對很健談風趣的人。話題一開真的可到天南地北，在門口留言板寫下：(汐萬百客 圓夢老人990518)。晚上7：00小女兒孟書的朋友開車載女王、小孫女到宜蘭接二女濡君到民宿來探視，帶來豐盛的餐點水果，女人多話總會說很多，一直聊天到9：00，女王們回汐止，與盧先生泡茶聊天後就寢。

 第二天：

　　　　５月１９日，晴天，１０４公哩，騎乘７：１３分

　　　５：15蘇澳台9線~新城~懷恩橋~接193縣道~七星潭~16：20花蓮

其實這次單車環島旅遊，是我用生命來享受，因為我的肉體與我的心不成比例，肉體年老力衰多病，內心還是熱情如昔多一分感恩、喜悅。昨夜，家人也非常關心與關切，特地到蘇澳來鼓勵，一面要我盡興，一面千萬叮嚀要我步步小心。今晨四點起床，盥洗後靜坐約半小時。5：00離開民宿，在小七用早餐，5：30騎到台9線105K處開始爬坡，在山上欣賞壯觀的海洋，拍照留念，台9線112K到達山頂，下滑7：00到台9線119K東澳，開始上第二個坡，7：50過第一個隧 道（新澳隧道），這時已騎乘２個小時，８：10又下滑到台9線130K南澳分駐所補給水，不久又開始上坡，沿途常常下車欣賞浩瀚的大海風光、美麗的海岸，10：00騎到漢本火車站補給水、享用點心， 並與熱情的站長聊天合照，也在留言窗版寫下：（汐萬百客 圓夢老人 990519)，揮別站長，10：50過澳花隧道，11：05到達和平火車站，這時陽光很強，碼錶顯示攝氏38度C，上洗手間，洗把臉，兩排大榕樹間走到旁，兩排膝蓋高矮牆，很適合來用午餐、午睡個半小時，午休時，來了兩台遊覽車停在車站大門口，大陸客來上洗手間，大陸人大都面無笑臉，很酷、很冷的感覺，不好意思再躺著休息，匆匆收拾東西跨上單車，出車站不久遇見桃園游先生單人單車環島，近30歲的他，皮膚很像女生白又細嫩，打招呼後，忽然發覺太陽眼鏡忘了拿放在午睡的地方，再回頭車站已無人眼鏡也不見了，追上游先生一同邊騎邊聊，12：30經過匯德隧道上到山頂太魯閣國家公園觀景點，遇到一對外國人，對羅鍋很有興趣，語言不通，比手劃腳也能通，他

跟羅鍋照了十幾張特寫寫真，問我羅鍋是男是女? 如王哥說：(羅鍋小弟或妹，真的看不出來。)大家各拍些風景照後，與游先生做伴經最後一個隧道(崇德隧道)，14：00到達崇德派出所，補給水向警官道謝，游先生明天要騎台11線濱海公路與我不同路線，過懷恩橋後互祝旅途快樂，他騎台9線到花蓮，我左轉193縣道去七星潭，15：20到七星潭休息，買烤地瓜、冰淇淋，欣賞籃色大海吹海風，羅鍋也努力交友，再接台9線16：00到花蓮欲找民宿，看到路邊民宿電話，過十字路口，電話聯絡民宿，價格我不喜歡，看到對面一家單車行老板與一位員工在門口，於是過馬路請羅胖老闆介紹民宿，羅胖鐵馬行老闆很熱心也認識汐萬百客車隊是台北的車隊，介紹一間超級舒適接待熱情、價格又優惠的民宿，這間是環島中最棒的旅店，浴室還比雙人房間大呢！晚上6：00到市中心用晚餐，9點就寢。